Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

   Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống và được ký hiệu từ C1 đến C7. Từ đốt sống C2 trở xuống sẽ xuất hiện các đĩa đệm có hình dạng như vòng sợi và chứa nhân nhầy. Những đĩa đệm này đảm nhận chức năng quan trọng trong việc phân tán trọng lực và giúp cổ cử động linh hoạt và nhịp nhàng hơn.

 Thoái hóa đốt sống cổ chính là tình trạng đĩa đệm cột sống bị khô cứng do mất nước, bị viêm và không duy trì được độ căng phồng ban đầu. Tình trạng này tạo điều kiện để các đầu xương dễ bị cọ xát vào nhau, gây ra cảm giác đau nhức dữ dội nhất là khi người bệnh cử động cổ. Trong một số trường hợp, tại các dây chằng cổ còn xuất hiện các khối viêm dày làm hẹp hoặc bít tắc lỗ sống, chèn ép vào rễ thần kinh.

     Mặc dù các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ thường biểu hiện khá muộn, nhưng nếu người mắc không khắc phục kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ chuyển sang giai đoạn mạn tính hoặc phát triển thành biến chứng khó xử lý.

  Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ

Có rất nhiều nguyên nhâne dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó phải kể đến như:

 ● Yếu tố di truyền: Nếu bạn sinh ra trong một gia đình có người thân bị thoái hóa đốt sống cổ thì có khả năng cao bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh lý này.

 ● Do tai nạn, chấn thương: Tác động bởi các chấn thương do tai nạn lao động, tai nạn giao thông cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn đến chứng thoái hóa đốt sống cổ. Bởi lẽ, dưới ảnh hưởng của các chấn thương cũ, phần sụn đầu đốt sống cũng bị ảnh hưởng ít nhiều và dễ thoái hóa hơn khi gặp điều kiện phù hợp.

 ● Do tính chất nghề nghiệp: Những người luôn phải làm các công việc nặng nhọc, ngồi quá lâu trong nhiều giờ hoặc đứng quá lâu sẽ có nguy cơ bị mỏi các khớp cổ. Tình trạng này nếu xảy ra thường xuyên sẽ khiến cho cấu trúc cổ bị sai lệch, mô xương bị biến đổi.

 ● Do quá trình lão hóa của cơ thể: Tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể con người cũng dần bị lão hóa. Theo đó, khi bước vào độ tuổi từ 45 đến 60, lớp nhân đĩa đệm sẽ bị thất thoát một lượng nước và độ nhầy nhất định. Vòng sợi đĩa đệm cũng trở nên xơ hóa, khô tạo nên cấu trúc lỏng lẻo dễ bị tổn thương và nứt rách.

 ● Chế độ ăn uống không đảm bảo: Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng là một trong số những nguyên nhân gây ra chứng thoái hóa đốt sống cổ. Nếu trong các bữa ăn hàng ngày của bạn thiếu hụt các chất cần thiết như sắt, canxi, magie…, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc chứng thoái hóa đốt sống cổ nói riêng và các bệnh về xương khớp nói chung. Không những vậy, thói quen sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, đồ uống chứa nhiều cồn… cũng là tác nhân dẫn đến bệnh lý này.

    Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ

    Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng điển hình như sau:

 ● Xuất hiện cảm giác đau mỏi tại vùng vai gáy và cổ. Sau đó, các cơn đau sẽ lan xuống vùng cánh tay. Những cơn đau này xuất hiện rất bất ngờ. Tần suất các cơn đau có thể xảy ra trong vòng vài tiếng hoặc vài ngày.

 ● Mỗi khi cử động, người bệnh sẽ nghe thấy có tiếng kêu lục cục. Bên cạnh đó, vùng cổ sẽ bị đau cứng và rất khó khăn trong việc cử động, nhất là những khi bạn đột ngột thay đổi động tác hoặc vừa mới ngủ dậy.

 ● Các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ thường kéo dài từ cột sống cổ xuống tới khu vực tai và lan sang vùng đỉnh đầu. Khi ấy, cánh tay sẽ xuất hiện triệu chứng tê mỏi, ngón tay sẽ bị đánh mất cảm giác. Trong một số trường hợp, người bệnh sẽ rất dễ bị tuột tay khi cầm nắm đồ vật.

 ● Bên cạnh đó, thoái hóa đốt sống cổ có thể gây thiếu máu não và đau đầu do các dây thần kinh bị chèn ép. Điều này khiến cho lượng máu và oxy lên não bị suy giảm một cách đáng kể.

 ● Một số triệu chứng khác: Rối loạn tiểu tiện, giảm tiết mồ hôi, ù tai, mờ mắt, chóng mặt…

 Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

‎Với các trường hợp thoái hóa nhẹ, không có biểu hiện chèn ép bác sĩ sẽ chỉ định điều trị nội khoa với các thuốc giảm đau, chống viêm kết hợp đeo nẹp cổ và tập phục hồi chức năng.

 Điều trị phẫu thuật được đặt ra khi bệnh nhân bị chèn ép tủy cổ rõ ràng, gây ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Chỉ định điều trị phẫu thuật phải rất chặt chẽ khi có sự chẩn đoán giữa lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh. Mục đích của phẫu thuật là giải chèn ép tủy cổ, phục hồi chức năng thần kinh.

  Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

 Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng bệnh, người bệnh nên thực hiện:

Nên chú ý phân bổ thời gian làm việc hợp lý, nghỉ ngơi để giảm căng thẳng cho vùng cột sống cổ. Sau khi làm việc lâu, nên dành thời gian xoa bóp và chăm sóc vùng vai gáy cổ.

Không nên ngồi máy tính quá lâu và nên đứng lên đi lại, vươn vai giúp thư giãn

Điều chỉnh các thiết bị tại nơi làm việc phù hợp và cân đối. Nên chú ý đặt màn hình đúng khoảng cách, tránh để màn hình quá cao hoặc quá thấp so với tầm mắt.

Thường xuyên tập thể dục, vận động xương khớp bằng các bài tập nhẹ nhàng

Bổ sung dinh dưỡng với thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, ốc; các loại rau, hoa quả chứa nhiều dưỡng chất. nên đưa các loại vitamin nhóm B vào bữa ăn hàng ngày để giúp xương chắc khỏe./.

Nguyễn Minh