Men vi sinh dường như là “bí quyết” đầu tay của các mẹ khi con gặp các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Tuy nhiên có những hiểu lầm “tai hại” khiến việc sử dụng men vi sinh không hiệu quả.

1. Men vi sinh và men tiêu hóa giống nhau

Đây là một trong những nhầm lẫn tai hại mà các mẹ thường gặp nhất. Men vi sinh và men tiêu hóa đều là các loại men có chức năng đối với hệ tiêu hóa nhưng bản chất và cơ chế tác dụng hoàn toàn khác nhau.

Men vi sinh là các vi sinh vật có lợi, tác dụng chính là bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Trong khi đó, men tiêu hóa lại chứa các enzyme tiêu hóa như Amylase, Protease,... Men do chính các tuyến trong cơ thể tiết ra để giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Do đó, men tiêu hóa chỉ dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ nếu nghi ngờ hoặc có bằng chứng là bị thiếu men tiêu hóa. Chúng thường sử dụng trong một thời gian ngắn để hỗ trợ tiêu hóa khi cần thiết.

Do đó mẹ cần phân biệt rõ hai loại men này để sử dụng đúng và mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Men vi sinh nào cũng như nhau

Một số người cho rằng tất cả các sản phẩm men vi sinh đều có tác dụng như nhau, bất kể chúng chứa loại vi khuẩn nào.

Tuy nhiên, trên thực tế, mỗi loại vi khuẩn trong men vi sinh có tác dụng khác nhau. Ví dụ:

Lactobacillus rhamnosus GG hiệu quả trong điều trị tiêu chảy cấp, đặc biệt là ở trẻ em.

Bifidobacterium infantis thường được sử dụng để giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Saccharomyces boulardii là một loại nấm men giúp điều trị tiêu chảy liên quan đến việc sử dụng kháng sinh.

Việc chọn loại men vi sinh cần dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể và lời khuyên từ chuyên gia y tế.

Các chuyên gia khuyên mẹ nên lựa chọn men 10 chủng cho con vì men vi sinh đa chủng giúp cải thiện nhiều vấn đề cho sức khỏe của bé như khó tiêu, tiêu chảy, đầy bụng…

3. Uống men vi sinh cùng lúc với kháng sinh để bảo vệ đường tiêu hóa

Nhiều mẹ biết rằng uống kháng sinh dễ gây loạn khuẩn, rối loạn tiêu hóa nên tự ý cho bé bổ sung men vi sinh cùng lúc với kháng sinh với mục đích ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Kháng sinh là thuốc có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nếu uống men cùng lúc, kháng sinh vô tình tiêu diệt các lợi khuẩn có trong men, làm mất tác dụng của men. 

Do đó mẹ nên bổ sung men cách kháng sinh 2-3 giờ để men phát huy tác dụng bảo vệ đường tiêu hóa khỏe mạnh.

4. Pha men vi sinh vào thức ăn nóng cho bé

Nhiệt độ cao có thể làm giảm hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong men vi sinh, làm cho chúng mất tác dụng.

Lợi khuẩn trong men vi sinh thường rất nhạy cảm với nhiệt độ. Khi pha men vi sinh vào thức ăn nóng (thường trên 40°C), vi khuẩn có lợi có thể bị chết, dẫn đến việc men vi sinh không còn hiệu quả.

Để đảm bảo lợi khuẩn phát huy tác dụng tốt nhất, mẹ nên pha men vi sinh vào thức ăn hoặc đồ uống nguội ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm (dưới 37°C).

5. Men vi sinh có thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh

Một số người tin rằng chỉ cần dùng men vi sinh là đủ để duy trì sức khỏe tiêu hóa, không cần quan tâm đến chế độ ăn uống.

Thực tế, men vi sinh chỉ là một phần bổ sung cho chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống giàu chất xơ từ rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, và các nguồn thực phẩm khác vẫn là yếu tố chính giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa tốt.

Men vi sinh không thể thay thế được vai trò của một chế độ ăn cân bằng. Việc kết hợp men vi sinh với chế độ ăn uống lành mạnh mới là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tiêu hóa.

6. Men vi sinh không có tác dụng phụ

Có người tin rằng men vi sinh hoàn toàn an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên đây cũng là một trong những hiểu lầm thường gặp về men vi sinh.

Mặc dù men vi sinh thường an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng ở những người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang điều trị bệnh nặng, việc sử dụng men vi sinh có thể gây ra các vấn đề như nhiễm trùng.

Do đó, trước khi sử dụng men vi sinh, đặc biệt là trong trường hợp có bệnh lý nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những nguy cơ không mong muốn.

Trên đây là 6 nhầm lẫn tai hại về men vi sinh, mẹ hãy lưu ý để sử dụng đúng và cải thiện sức khỏe cho bé yêu của mình nhé!